仕事がお休みになったので
まぁ、家で自粛してゴロゴロするばかりも身体にはよくないので
これを機に普段はしないストレッチとか体幹トレーニングとかされるのはいかがでしょうか？
生活も仕事も大事だけど
それと同レベルで身体も大事なので
ニュース見ながらでも身体に気を使ってあげてください。
ありがたいことにgwあけまで一ヶ月感
勝手に目標が設定されたので
そこまでストレッチと体感を一日一回
必ずするように心がけます。
ちなみにこのブログ書いてる最中にも
開脚前屈したりしてます。
硬すぎて、これは今後怪我する恐れある。
ポジティブに乗り越えていこう！！
